オンラインも便利だけどおうちで体も動かしましょう!

全国で自粛ムードも緩和されていますが、気を付けましょう。オンラインでのやり取り、PCやスマホを利用する機会も増えた事と思います。また、ゲームしたりテレビを見る時間も増えたいると、ある報道番組で拝見しました。長い時間、同じ姿勢でモニターばかり見ていると、視力も落ちてきます。

気分転換も兼ねて、軽く体を動かす事も大切です。生活のリズムが変わってませんか?

3密を避けて、公園の散歩などしてみたら良いかもしれません。ちょうど新緑の季節、目にも優しい事。

特に受験生の皆さん、メリハリが必要です。リフレッシュして頑張ってください。何か有ればお手伝いさせて頂きます。