【先週食べたもの、覚えてますか?】覚えていなくていい事・忘れたら困る事

皆さんは、先週の今日(7日前ですね!)食べたものを覚えていますか?
おそらくハッキリ答えられる方は少ないんじゃないかと思います。
ご心配なく。それは忘れてもいい記憶です!笑

長期記憶短期記憶について、聞いたことはあるでしょうか?
上で触れた晩ごはんのメニューは、短期記憶に属します。

毎日のおかずを「絶対忘れないぞ!」と意気込んで記憶する方はあまりいませんよね?
1周間くらいなら、思い出そうと頑張ればなんとなく思い出せる……かな?^^;
でも、1年前ならどうでしょう??

脳には、自分にとって意味のある記憶をとりあえずしまっておく癖があります。
数字であれば、7±2ケタが限界だとか。
それがいわゆる短期記憶です。

その短期記憶を、絶対忘れない長期記憶に変えるにはどうすればよいか。
ポイントは、反復学習です。
忘れかけた頃に、もう一度頭に入れる。
それでも忘れるので、もう一度。
それを繰り返すことによって、脳はその記憶をすごく大事なものと認識します。

そんな感じです!笑
すごくザックリとした説明でしたが、この事は単語の暗記等にしっかり活用できます!
体験授業でも説明させてもらうことが多いですね(^^)
詳しい内容が聞きたい方、お問合せお待ちしてます~♪